Un ataque al toque de campana, para el que no tuvo respuesta el favorito, Mohamed Katir, proclamó al catalán Adel Mechaal campeón de España de 3.000 metros por quinta vez, en su regreso al grupo de entrenamiento de Antonio Serrano. El burgalés Dani Arce comenzó la carrera marcado el ritmo pero no pudo aguantar y acabó en la última plaza.

Los ocho finalistas de 3.000 partían con la mínima europea. La carrera se presentaba, por tanto, decisiva para seleccionar la terna para Torun, y contaba con dos favoritos de origen marroquí: Mohamed Katir y Adel Mechaal.

El ritmo, con Dani Arce y Sebas Martos al frente, comenzó lento (3:05.70 el primer mil). Katir apareció a 6 vueltas, colocándose en cabeza para pasar el 2.000 en 5:55.68, con Mechaal a su espalda.

A 800 metros del final Katir lanzó un ataque brusco, pero se llevó consigo a un peligroso cliente, Mechaal, que cambió en el último 200 y lo dejó clavado. El vencedor (8:20.17) había recorrido el último mil en 2:24. En Torun (Polonia), dentro de dos semanas, intentará conseguir el título europeo que ya ganó en 2017.

Las otras plazas del podio fueron para Katir (8:22.14) y Gonzalo García (8:22.96). El plusmarquista español de 3.000 m obstáculos, Fernando Carro, terminó cuarto con 8:24.25 por delante de Sebas Martos (8:24.74).