Está claro que nunca se sabe lo que puede pasar y que el día menos pensado cualquiera puede ser objeto de un robo o de una agresión. Las personas mayores son en general un colectivo vulnerable y nunca está de más aprender a defenderse. Eso es lo que están haciendo una docena de usuarios del Centro Sociocultural de Mayores. La teoría se la saben ya casi de memoria: en casa hay que echar la cadena en la puerta principal y no abrir a desconocidos. «Yo era muy confiada y abría a cualquiera. En cambio ahora, ni hablar», admite Esther.
Lo más importante es que estas personas adquieran unas nociones básicas acerca de cómo protegerse ante situaciones extremas y también cómo evitar males mayores. Lo de aprender a dar patadas y golpes es ya otra historia. «Eso requiere mucho tiempo y también unas cualidades físicas. Yo sólo les puedo aconsejar que sigan unas pautas, un protocolo de seguridad para cuando estén en casa o cuando salgan por la noche, consejos que quizás a ellos no se les ocurren», advierte el monitor, Raúl Alonso, instructor nacional de Defensa Personal.
Asistimos a la segunda clase del curso. Además de recordar algunos consejos (como llevar un silbato en el bolso «porque si pasa algo puedes alertar y eso llama la atención», o meterse en una habitación con pestillo y llamar a la policía si alguien entra en casa) Raúl insiste en la importancia de poder coordinar el cuerpo, en vistas a que si un día alguien intenta darles un golpe, al menos puedan protegerse. Más que repeler la agresión en sí, se busca que sean capaces de evitar que ese golpe llegue con su máxima contundencia. El monitor lo ejemplifica de esta manera: «si alguien te pega con un palo y te da en la cabeza, te puede romper el cráneo. En cambio, aunque te pegue en el brazo y te lo rompa, has conseguido minimizar la agresión». En el curso también aprenden cómo evitar golpes en la espalda, en el costado o en el caso de que les amenacen con un cuchillo «les enseñamos que tienen que exponer lo menos posible arterias principales, poniendo una pierna o la parte exterior del brazo para evitar que lleguen al cuello».
Los asistentes, en su mayoría mujeres, ponen voluntad y aprenden rápido. Sobre todo los trucos, como el de la sartén. «Si alguien entra en casa y estás cocinando, le tiras el aceite de la sartén a la cara, aunque claro tiene que estar caliente», comenta Ana María. Y si intentan robar el bolso, el monitor aconseja darle con él en la cara, o entregárselo para evitar males mayores. «Todo esto no es que vaya a servirles para salir indemnes de una agresión, pero igual salvan su vida», concluye Alonso.